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Aerobic Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der
Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu
motivierender Musik. Die Grundelemente sind
hauptsächlich Kondition und Koordination.
Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen,
die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind
eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz. |
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